Push up : 90개
Chin up : 180개
Crunch : 90개
Dips : 90개
2시간 30분 파워워킹...
짭션표 바지를 하나 질렀는데 (놀라운 가격 12900원에 무료배송으로 모십니다...라는)
나의 알벅지가 바지 진입을 거부하더군요. ㄷㄷㄷㄷ
이거 참...
요즘 바지들은 왤케 허벅지가 얇게 나오는지...
살빼서 입어야 될 판이네요. 줸장~
허리랑 힙은 헐렁하고 허벅지는 옴팡지게 조이고...
역시 내 나이에는 통 큰 아저씨 바지가 진리...
Chin up : 180개
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Dips : 90개
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살빼서 입어야 될 판이네요. 줸장~
허리랑 힙은 헐렁하고 허벅지는 옴팡지게 조이고...
역시 내 나이에는 통 큰 아저씨 바지가 진리...