Push up : 0개
Chin up : 30개 (Leg raise 와 함께 Complex training)
Crunch : 120개
Dips : 80개
2시간 30분 파워워킹
턱걸이는 3일간 줄창 해댔더니 회복기가 필요할듯 싶어서 쉬었네요.
원래 하루 완전히 쉬어줄까 했었는데 저녁먹고 잠도오고해서
그냥 걷기만 해야지 하고 나갔는데 댕기다보니 또 저렇게 해버렸슴. ㅡ,.ㅡ;
뜬금없는 얘기지만 요즘 월드컵 응원가란 타이틀로 많은 노래들이 쏟아져 나오고있는데
대충 운동하는데 듣기에는 괜찮은듯 싶습니다.
그도 그럴것이 들어보니 대부분 응원소리 샘플링해서 짜깁기 해 놓은 수준의 노래들이 대부분이더군요.
게다가 요즘 트렌드를 반영하듯 걸그룹들의 응원가들이 속속 등장하는데
걸그룹 응원가의 단점은 왱알왱알 거리는 보컬입니다.
굵직 굵직하고 박력있는 효과음과 신나는 비트의 저음들이 흥을 돋우는데
앵앵거리는 보컬이 귀에 거슬리더라는....
시류에 편승해보려고 악착같이 달려드는거 보면 안스러운데
개인적인 견해로 올 월드컵 16강 진출 못할것 같습니다.
뭐 제 예측일 뿐이고 월드컵 성적이야 좋을수록 좋은거 아니겠습니까~
대한민국 화이링~
짤방은 요즘 눈여겨 보고있는 시크릿 리더 전효성.
벌써 몇달전부터 뜰 줄 알았는데 반응은 시큰둥...
이상하네. 내 보는 눈은 거의 정확한데 말이죠. 흠흠...
Chin up : 30개 (Leg raise 와 함께 Complex training)
Crunch : 120개
Dips : 80개
2시간 30분 파워워킹
턱걸이는 3일간 줄창 해댔더니 회복기가 필요할듯 싶어서 쉬었네요.
원래 하루 완전히 쉬어줄까 했었는데 저녁먹고 잠도오고해서
그냥 걷기만 해야지 하고 나갔는데 댕기다보니 또 저렇게 해버렸슴. ㅡ,.ㅡ;
뜬금없는 얘기지만 요즘 월드컵 응원가란 타이틀로 많은 노래들이 쏟아져 나오고있는데
대충 운동하는데 듣기에는 괜찮은듯 싶습니다.
그도 그럴것이 들어보니 대부분 응원소리 샘플링해서 짜깁기 해 놓은 수준의 노래들이 대부분이더군요.
게다가 요즘 트렌드를 반영하듯 걸그룹들의 응원가들이 속속 등장하는데
걸그룹 응원가의 단점은 왱알왱알 거리는 보컬입니다.
굵직 굵직하고 박력있는 효과음과 신나는 비트의 저음들이 흥을 돋우는데
앵앵거리는 보컬이 귀에 거슬리더라는....
시류에 편승해보려고 악착같이 달려드는거 보면 안스러운데
개인적인 견해로 올 월드컵 16강 진출 못할것 같습니다.
뭐 제 예측일 뿐이고 월드컵 성적이야 좋을수록 좋은거 아니겠습니까~
대한민국 화이링~
짤방은 요즘 눈여겨 보고있는 시크릿 리더 전효성.
벌써 몇달전부터 뜰 줄 알았는데 반응은 시큰둥...
이상하네. 내 보는 눈은 거의 정확한데 말이죠. 흠흠...
